Hirdetés

Mérgezi a lelket, de tehetünk ellene

mindset.co.hu

2018.02.08. 11:41

Mérgezi a lelket, de tehetünk ellene
Képünk illusztráció (freephotos.cc)

Napi tíz perc is elég.

Hirdetés

„Minden nap kellene, hogy legyen tíz perc, amikor elvonulunk és magunkra figyelünk” – állítja Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus. A Mindset budapesti kerekasztalának állandó tagjával arról beszélgettek, hogyan befolyásolja a stressz mindennapjainkat. 


IDE VÁG!


A stressz miatt sokszor nem tudjuk irányítani a viselkedésünket. Ezen segíthet egy folyamatosan ismételt légzőgyakorlat, tanácsolja a pszichológus.

"A kisebb, de tartós stresszek az igazi lelki mérgek"

- állítja Orvos-Tóth Noémi, aki a vele készült interjúban az idegesség párkapcsolatra való hatásáról is beszél.

A teljes interjút elolvashatja a Mindset Pszichológia szaklap oldalán.

pszichológiaMindset

Hirdetés

Hozzászólás

Hirdetés

Hirdetés

Hirdetés