Boldogságfokozó technikákat tanulnak Záhonyban

Boldogságfokozó technikák a közösségért - ezzel a címmel indul műhelymunkasorozat Záhonyban 16 és 20 év közötti fiataloknak.

A program egy olyan komplex személyiségfejlesztő és önismereti tréning, amely a pozitív pszichológiai irányzat kutatásaira alapozva előtérbe helyezi a boldogságfokozó technikák megismerését és elsajátítását - közölte Helmeczi László, Záhony polgármestere. 

A tréning kiemelt témái:

• hála gyakorlása,
• optimista gondolkodás,
• társas kapcsolatok ápolása,
• célok kitűzése és elérése,
• megküzdés gyakorlása,
• apró örömök élvezete,
• megbocsátás,
• testmozgás gyakorlása.

A műhely lehetőséget nyújt a kommunikáció, konfliktus- és stresszkezelés, ön- és társismeret
fejlesztésére is.