Ön vajon megfelelő matracon alszik?

A megfelelő matrac kulcsfontosságú összetevője az egészséges és kielégítő pihenésnek - vajon az Öné megfelel az elvárásoknak? Ha gyakran forgolódik álmatlanul, fáradtan ébred vagy hátfájdalommal küszködik, akkor könnyen lehet, hogy a matrac a probléma forrása.

Cikkünkben az ideális változat fontosságáról és kiválasztásáról lesz szó. 

A kielégítő pihenés nem kényelmi, hanem egészségügyi téma

Lakberendezési Webáruház - idealisalvas.hu matracszakértői hangsúlyozzák, hogy a megfelelő minőségű alvás egészségügyi szükséglet, és nem csupán komfortkérdés. Az alvás során létfontosságú regenerációs folyamatok játszódnak le, melyek zavar esetén számos betegség kialakulását serkenthetik.

A jó alvás a megfelelő matracnál kezdődik, így elhanyagolhatatlan lépés időt szánni a megfelelő típus kiválasztására és beszerzésére.

Milyen problémákat okozhat a rossz minőségű alvás? 

A szervezetünk számára az alvás egyfajta “újraindítási” folyamatként is értelmezhető: ilyenkor állítja helyre a testünk a nap közbeni terhelő tényezők következményeit.

A rossz alvás az alábbi problémákat okozhatja: 

• romolhat az immunrendszer működése. Csökkent immunfunkciók esetén a szervezet kevésbé lesz ellenálló a különféle fertőzésekkel és gyulladásos folyamatokkal szemben.
• Hanyatló kognitív funkciókat eredményezhet. Az agyunk alvás közben regenerálódik - ha nem adjuk meg a kellő mennyiségű és minőségű pihenést számára, akkor gondolkodásunk ködössé válhat, ingerültebbek lehetünk a mindennapok során, ráadásul a koncentrációs képességünk is jelentősen csökken.
• Rossz közérzet. Sajnos az általános hangulatunk is megsínyli a rossz minőségű pihenést. Kedvtelenek és motiválatlanok lehetünk ilyen állapotban, sőt szélsőséges esetben a depresszió és egyéb mentális problémák kialakulását is segítheti.
• Krónikus problémák jelenhetnek meg. Számos betegség kialakulásához járulhat hozzá a kimerültség. A cukorbetegség, az elhízás, a magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri megbetegedések nagyobb eséllyel sújthatnak bennünket, ha éjszakánként rosszul alszunk.
• Mozgásszervi problémák megjelenése. A rossz minőségű matrac miatt hát- és derékfájdalom alakulhat ki, melyek hosszú távon komoly elváltozások kiindulópontjai is lehetnek.

Az ortopéd matrac jó választás lehet

A jó matrac egyik legfontosabb ismérve, hogy megfelelő alátámasztást biztosít a gerincünknek - ebben az ortopéd típusok a legjobbak. Ha ilyen fajta matracok között nézelődik, nehezen fog mellényúlni.

Természetesen az ortopéd változatok esetén is fontos, hogy megfelelő keménységűt válasszunk, hiszen számtalan típusban elérhetők ezek a termékek. Szerencsére ez lehetőséget ad az egyedi igények kielégítésére.

Ha bizonytalan benne, melyik passzolna Önhöz a leginkább, ne féljen tanácsot kérni! A szaküzletek dolgozói általában segítőkészek és pontos információkat tudnak adni a termékekről.

Ha úgy érzi, nem jó a jelenlegi matraca, ne habozzon, keressen újat - ne feledje, ez az egészségről szól.